Sokkal jobb lett az állóképességem, sokkal jobban bírom a terhelést, a szívem sokkal gyorsabban megnyugszik, ha túl is hajtom magam. Jobban érzem magam a bőrömben, sokkal több ruhát fel tudok venni anélkül, hogy szenvednék és az hagyján, hogy felveszem őket, még jól is állnak, nem feszülnek, nem nyílik szét a sliccem, nem húzódik szét a zsebem a nadrágokon. Szuper érzés!
A legjobb a reggeli - négy hetente kötelező - fotózáskor volt, amikor a kedvesem szólt, hogy ne húzzam be a hasam. :) Nem húztam, ilyen. :) Nagyon tetszett a dolog!
Az örömhír kapcsán megjutalmaztam magam egy kis extra nasival, amit tegnap édesanyámtól kaptunk: jó kalóriabomba diós-kókuszos tekercsből megettem reggeli előtt egy 50 grammos szeletet. Ennyit megérdemlek, azt gondolom.
Így, hogy átbillentem a lélektani határon, szerintem új erőre kap a fogyókúrám és egy kis lelkesedést is be bírok gyűjteni magamba; az utóbbi hetekben kicsit leeresztettem. Ehhez nyilván hozzájárult az is, hoghy sokkal többet túráztunk, mint korábban és többször kerültem kalória-mínuszos állapotba. Az meg huzamosabb ideig nem túl jó.
A hasamról és a seggemről is sok lement, de még van feleslegem. A hasamon vagy húsz éve van egy kis úszógumi, ezt is le akarom dobni. Erről olvastam, hogy a szervezet a túl régóta raktározott zsírt nagyon nehezen bontja le: nem akarja eltüntetni, úgy érzi, hogy ez a kötelező vésztartalék, ráadásul már úgy megszokta a jelenlétét, hogy a szervezet szerves részének tekinti. De a szervezet nem tudja, hogy kivel áll szemben! Majd én lebeszélem erről a kis vésztartalékról. :)
Ja! Méricskélés centiben, hogy szavam ne felejtsem!Adat | Mennyi (0.nap)? | Mennyi (4.héten)? | Mennyi (8.héten)? | Mértékegység | |
---|---|---|---|---|---|
Testmagasság (ez nem fog változni): | 180 | 180 | 180 | 180 | cm |
Súly: | 102.2 | 95.1 | 91.5 | 89.8 | kg |
Mellkas kerület | 104 | 111 | 111 | 108 | cm |
Derék (has) kerület | 109 | 103 | 102 | 99 | cm |
Segg kerület | 114 | 111 | 108 | 106 | cm |
Comb kerület | 70 | 65 | 64 | 63 | cm |
Mit lehet ebből leszűrni?
Első érdekesség, hogy csökkent a mellkas kerületem. A nőknél általában először a mell fogy (amit a hölgyek igen utálnak). Úgy tűnik nem vagyok igazán feminim. :) Igazából már az első hónapban eltűnt a jellegzetes "férficsöcs" rólam és akkor meg is erősödtem a tornáktól, de ezek szerint ott is voltak tartalékok (illetve a hátamon a bőr alatt). Ezek most lementek.
A derék és a has kerülete szépen lassan fogy. Ezt tapasztalom is a gatyákon. Ugyanígy a combom kerülete is csökken. Nem ér már össze a bőr gyaloglás közben akkor sem, ha laza alsót veszek fel. Igaz, szoknyában, alsó nélkül nem próbáltam még. :D
Annyian gratuláltatok online, hogy elfogyasztottam apám - ütős - pálinkájából 1.5 dl-t. Ezt jó nehéz lesz letagadni, merthogy nem vagyok hozzászokva az utóbbi időben.
Zabagép | 2014.03.28 21:02 |
Köszönöm szépen! Igyekszem! :) | |
Aloha | 2014.03.28 10:38 |
Gratula, kitartást kívánok! :-) | |
András | 2014.03.27 13:31 |
GRATULÁLOK! Irigylem a kitartásodat! | |